Les meves xerrades presencials estan pensades per ajudar les persones a entendre millor la seva salut i a fer canvis reals, possibles i sostinguts.

Preparo cada xerrada de manera personalitzada segons el públic, el context i les necessitats de cada espai. Hi ha sessions més centrades a posar ordre en les bases d’una alimentació equilibrada i uns hàbits saludables, i d’altres en què aprofundeixo en temes concrets com la salut digestiva, hormonal, metabòlica o inflamatòria, combinant teoria, reflexió i eines pràctiques.

Sempre intento fer-ho amb una divulgació clara, directa i rigorosa, però també viva, propera i amb sentit de l’humor. Perquè parlar de salut no hauria de ser ni avorrit, ni culpabilitzador, ni incomprensible. Quan la informació s’explica bé, pot remoure, ordenar i transformar.

En totes les xerrades hi ha un mateix fil conductor: aportar criteri, despertar consciència i convidar a mirar la salut d’una manera més profunda, crítica i responsable.

A través de la divulgació, l’experiència personal i una mirada també filosòfica sobre la societat que hem construït, busco inspirar el públic a fer un clic. No des de la culpa ni des de la perfecció, sinó des de la possibilitat real de començar a cuidar-se millor.